孕婦能不能吃涼拌木耳
孕婦能否食用涼拌木耳及木耳的正確吃法
孕婦在孕期需避免接觸涼的食物和冷水，因為冷食物易致腹部著涼，冷接觸物易讓身體著涼。那么孕婦能否吃涼拌木耳呢？
涼拌木耳不適合孕婦
木耳對孕婦有極高食用價值，其營養(yǎng)適合孕婦。然而，孕期不宜吃涼拌食物，貿(mào)然食用涼拌木耳可能引起異常宮縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，所以涼拌木耳不可取。
孕婦吃木耳的正確方式
吃木耳最好采用炒、蒸、煮等烹飪方式，這樣能保留營養(yǎng)，孕婦食用也不易出現(xiàn)意外情況。
孕婦吃木耳的益處
- 預(yù)防病癥：正確食用木耳能預(yù)防血氣不足、貧血等情況，起到一定緩解效果。
- 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：木耳性溫，不會對身體產(chǎn)生不良影響，多吃能促進內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，預(yù)防孕期異常宮縮。
- 緩解便秘：適當(dāng)吃木耳對預(yù)防孕婦便秘非常有效，被孕期便秘困擾的女性，多吃木耳、香蕉等食物，能明顯緩解排便困難。
- 排毒清肺：木耳排毒清肺的作用人盡皆知，吃對了能給孕婦帶來諸多幫助。
綜上所述，孕婦不宜吃涼拌木耳，但采用合適烹飪方式食用木耳對孕婦有諸多益處。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？