維生素a攝入過量有什么危害
維生素A補充需適量
維生素A過量補充的危害
維生素A的補充對人體有諸多好處，但過量補充會適得其反。很多人只注重大量補充，卻忽略了過量問題。
- 成人：維生素A攝入過量一般會出現中毒現象，表現為嘔吐、頭暈、渾身無力、皮膚干燥。
- 寶寶：維生素A攝入過多會表現得貪睡、精神狀態不佳，甚至出現發育不良。
- 孕婦：孕期適量補充維生素A可防止胎兒先天性畸形，但過量攝入會影響胎兒骨骼發育。
- 寶寶食用魚肝油：許多媽媽會給寶寶大量食用魚肝油促進鈣吸收，但魚肝油中維生素A含量高，服用過量嚴重時會中毒，表現為過度興奮、嚴重嘔吐、厭食，出現此類現象需立即停止服用。
總結
補充維生素A一定要注意適量，以免對健康造成不良影響。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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