什么食物利尿消腫
身體浮腫時的利尿消腫食物推薦
身體出現浮腫現象，大多與腎臟的排尿排毒功能相關。此時，除就醫檢查治療外，飲食方面也需留意。生活中有不少食物具備利尿消腫的功效，以下為您詳細介紹：
- 西瓜：作為夏天常見水果，是利尿消腫的佳品。食用西瓜可增加體內水分，促使上廁所次數增多，加快體液流動，從而將體內毒素排出體外，達到利尿消腫的效果。
- 薏米：夏季，薏米與紅豆熬湯能有效去除體內濕氣，且有利尿消腫之效。薏米中含有的植物固醇，對解熱、加速血液循環有良好作用。若將薏米蒸熟當大米飯吃，還有補氣血、降血脂的功效。
- 冬瓜：常見普通食材，可熬湯、炒菜、調涼菜。冬瓜含有的葫蘆巴堿成分，能促進新陳代謝，對利尿消腫、排除體內毒素效果較好。
- 海帶：身體浮腫有時與碘攝入量有關，海帶富含碘元素，可補充體內缺失的碘。此外，海帶蛋白質含量豐富，能有效降血脂、降血糖、提高免疫力、加速新陳代謝，利尿消腫效果明顯。
綜上所述，西瓜、薏米、冬瓜和海帶等食物在身體浮腫時能起到一定的利尿消腫作用，可在日常飲食中適當選擇食用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？