對于都市白領而言,熬夜加班是常事,特別是公司業務繁忙時,有人可能連續熬夜加班好幾天。熬夜時,為了提神,適當喝茶是不錯的選擇。那么,經常熬夜喝什么茶好呢?以下為您介紹幾種適合熬夜人群飲用的茶。
將冰糖和薄荷一起泡水飲用,非常適合熬夜的人。冰糖薄荷茶能夠減輕肌肉僵硬,起到提神醒腦的作用,還可緩解人們的壓力,尤其適合熬夜時神經疲勞、頭暈的人群。
薄荷菊花茶具有緩解疲勞、清熱解毒的功效。對于熬夜后精神不振、全身無力的人來說,多喝此茶有益。制作方法簡單,只需把菊花和薄荷放在開水中浸泡五分鐘即可飲用。
用枸杞入茶對熬夜加班的人效果顯著,特別是熬夜后出現腰酸膝軟、眼睛干澀癥狀的人群。
準備六七朵玫瑰、兩片苦瓜片和少許蜂蜜。先把玫瑰花和苦瓜一起放在沸水里泡20秒洗凈,然后放入杯中用熱水浸泡10分鐘,再加入少量蜂蜜便可飲用。玫瑰苦瓜茶能提神緩解疲勞,促進身體新陳代謝,具有排毒效果。
總之,冰糖薄荷茶、薄荷菊花茶、枸杞茶和玫瑰苦瓜茶都適合熬夜的都市白領飲用,可根據自身情況選擇。
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