巧克力作為從國外傳入中國的零食,深受大眾喜愛。它熱量和糖分高,能及時為人體補充能量,但并不適合減肥人群。
早上可以吃巧克力,但建議少吃且不能空腹吃。在饑餓狀態下食用巧克力會帶來不良影響:
綜上所述,巧克力雖美味且能補充能量,但要注意食用時間,避免空腹食用,選擇合適時間吃才能發揮其益處。
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