分娩過程全解析：從第一產程到胎兒出生

分娩是每位母親迎接新生命的重要時刻，但對于許多準媽媽來說，分娩的具體過程可能并不清楚。本文將詳細介紹分娩的三個主要階段：第一產程、第二產程和第三產程，幫助準媽媽們更好地了解這一生命的重要旅程。

第一產程：從規律宮縮到宮頸口完全擴張

第一產程是分娩的起始階段，從子宮開始規律收縮到宮頸口完全擴張至10厘米。這一階段通常需要4到24小時，初產婦的時間可能更長。

階段劃分

• 潛伏期：宮縮逐漸增強，宮頸管消失，宮口擴張至3厘米。持續時間因人而異，通常為8至16小時。如果超過20小時，可能被視為異常情況。
• 活躍期：宮口從3厘米擴張至完全擴張（10厘米），先露部進入中骨盆。此階段通常持續4到8小時，宮頸擴張速率約為1.2厘米/小時。

注意事項

• 宮頸未完全擴張時，應避免用力屏氣，以防宮頸撕裂和體力浪費。
• 家人的陪伴和鼓勵至關重要，幫助產婦保持信心和體力。
• 適量進食以儲備能量，尤其是在第一產程中。

第二產程：從宮頸口完全擴張到胎兒娩出

第二產程是胎兒即將出生的階段，通常需要30分鐘到2小時。

胎兒娩出過程

1. 胎頭逐漸移動至陰道口，外陰和肛門部位因胎頭壓迫而膨出。
2. 胎頭隨著宮縮向前移動，宮縮消失時可能稍微滑回。
3. 助產士會指導孕婦控制用力，以避免會陰撕裂或其他損傷。
4. 胎頭娩出后，助產士檢查臍帶是否纏繞在嬰兒頸部，并清理嬰兒的呼吸道。
5. 隨著接下來的宮縮，嬰兒的身體滑出，助產士將嬰兒放在母親腹部，仍連著臍帶。

注意事項

• 胎頭娩出時可能會有刺痛感，隨后是麻木感，這是由于神經傳導被阻滯。
• 如有嚴重撕裂風險，可能需要進行會陰切開術。
• 嬰兒出生時皮膚可能發青，覆蓋胎脂并帶有血跡，助產士會清理呼吸道并提供必要的氧氣支持。

第三產程：胎盤娩出

第三產程從胎兒娩出到胎盤娩出，通常需要10分鐘到1.5小時。

過程描述

• 胎兒娩出后，子宮繼續收縮，促使胎盤娩出。
• 此階段的宮縮通常無明顯疼痛感。
• 醫生會清理母體，如有會陰裂口則進行縫合。

心理和身體調適

• 保持樂觀心態，消除恐懼情緒。
• 準爸爸的陪伴和支持有助于減輕產婦壓力。
• 適當進食和休息，為分娩提供能量儲備。

總結

分娩是一個復雜但自然的過程，了解每個階段的具體情況可以幫助準媽媽們更好地應對挑戰，迎接新生命的到來。

參考來源

• March of Dimes
• Mayo Clinic