剖腹產(chǎn)后護理注意事項：全面指南

剖腹產(chǎn)是一種常見的分娩方式，但相比順產(chǎn)，剖腹產(chǎn)后的護理要求更為復(fù)雜和細致。如果護理不當(dāng)，可能會延長產(chǎn)后恢復(fù)時間，甚至引發(fā)并發(fā)癥。以下是剖腹產(chǎn)后護理的關(guān)鍵事項，供新手媽媽們參考。

1. 手術(shù)后姿勢調(diào)整：選擇側(cè)臥位

術(shù)后麻醉藥效消退時，剖腹產(chǎn)的傷口會感到疼痛。平臥會加劇子宮收縮引起的不適，因此建議采取側(cè)臥位，身體與床呈20-30度角。在背后墊上被子或毛毯，可以有效減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛。

2. 早期活動：避免長期靜臥

手術(shù)后知覺恢復(fù)后，產(chǎn)婦應(yīng)避免長期靜臥。在術(shù)后24小時內(nèi)，建議開始練習(xí)翻身、坐起，并逐步下床活動。適當(dāng)?shù)纳眢w活動有助于促進腸道蠕動，幫助排氣，進而促進排尿、排便及惡露排出。這不僅能加快體力恢復(fù)，還能預(yù)防腸粘連和血栓形成。

3. 排尿與排便：及時處理

剖腹產(chǎn)后的疼痛可能會讓產(chǎn)婦不敢用力，導(dǎo)致尿潴留和便秘。建議產(chǎn)婦按平時習(xí)慣及時排尿和排便，并多喝水以幫助尿道沖洗，預(yù)防感染。不過要注意適量飲水，膀胱有輕微感覺時就應(yīng)排尿。

4. 清潔與洗浴：避免感染

在傷口拆線前，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦不宜淋浴，應(yīng)保持腹部傷口的干燥和清潔。此外，在產(chǎn)后四周內(nèi)，由于子宮頸尚未完全閉合，建議避免坐浴或盆浴，以免引發(fā)子宮或盆腔感染。

5. 飲食調(diào)理：避免脹氣

剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦需要補充營養(yǎng)，但應(yīng)避免攝入高蛋白食物過多。術(shù)后一周內(nèi)，應(yīng)避免食用蛋類、發(fā)酵食品及牛奶，以防脹氣。一周后可逐步增加魚、鮮奶、雞精及肉類等高蛋白質(zhì)食物，幫助組織修復(fù)。

6. 恢復(fù)性生活：注意時間與措施

在惡露未完全排凈或產(chǎn)后42天內(nèi)，子宮內(nèi)創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，禁止性生活，以避免產(chǎn)褥期感染或慢性盆腔炎。在恢復(fù)性生活時，應(yīng)采取可靠的避孕措施，避免意外懷孕。

7. 其他注意事項

• 遵醫(yī)囑定期復(fù)查，確保身體恢復(fù)正常。
• 避免提重物或進行劇烈運動，以免影響傷口愈合。
• 保持良好的心態(tài)，適當(dāng)休息，避免過度勞累。

結(jié)論

剖腹產(chǎn)后的護理需要細致入微，產(chǎn)婦應(yīng)根據(jù)自身情況，嚴格遵循醫(yī)囑，科學(xué)護理，以確保身體和心理的全面恢復(fù)。

參考來源

• 媽媽網(wǎng)百科
• Mayo Clinic
• NHS UK