喝什么防輻射效果最好
長期面對電腦人群的防輻射保健飲品推薦
對于長期坐在電腦前的人群，除工作時適當調整外，飲用防輻射保健飲品是不錯的選擇。以下幾種飲品防輻射效果佳：
枸杞茶
枸杞茶富含維生素、鐵和鈣等營養成分，有補肝益腎、明目的功效。長期飲用能明目、強壯筋骨、改善疲勞，可緩解長期面對電腦導致的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題。沖泡方法簡單，取少量枸杞放入杯中，用開水直接沖泡即可飲用。
菊花茶
菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭疼、高血壓有一定治療功效。其具有疏風清熱、明目解毒等功效，能緩解長期在電腦前引發的頭痛、眩暈、心煩意亂等癥狀。每天午飯后，將5 - 6朵菊花放入杯中，用開水沖泡，加少量蜂蜜口感更好。
綠茶
綠茶含有強效抗氧化劑，是天然的美白抗衰老產品，常喝可使皮膚光澤、細膩、白嫩。但綠茶含少量咖啡因，喝多會使人興奮，建議白天飲用，避免晚上飲用影響睡眠質量。
綜上所述，長期面對電腦的人可根據自身需求和喜好選擇合適的防輻射保健飲品。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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