白芨怎么吃效果好
白芨的食用方法及注意事項(xiàng)
很多人聽聞白芨對人體有益，想日常食用以保養(yǎng)身體，但因不熟悉白芨，不知如何食用才能發(fā)揮更好功效。以下為您介紹相關(guān)內(nèi)容：
白芨的食用方法及效果
白芨屬中藥，若無醫(yī)生指導(dǎo)，不可隨意食用。若適量食用，可選擇做粥。食材包括15克白芨粉、100克糯米、5枚大棗、25克蜂蜜。將這些食材一同放入水中煮，在粥快熟時(shí)加入白芨粉，小火稍煮至粥水粘稠即可。每日飲用兩次，持續(xù)十天，具有補(bǔ)肺止血、養(yǎng)胃生肌的效果。
白芨的功效與食用禁忌
白芨有消腫、生肌、斂瘡、補(bǔ)肺、止血、治咳血、緩解潰瘍疼痛等功效。然而，是藥三分毒，白芨主要功用為收斂止血，不宜久服，不建議隨便食用。若非患有疾病或無需特別調(diào)理，不建議以中藥材為食，更不應(yīng)長期食用。
健康建議
想要身體更健康，應(yīng)在注意飲食的同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，這樣有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康。
結(jié)論：食用白芨需謹(jǐn)慎，日常保健更建議通過合理飲食和鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？