吃什么防止暈車
暈車應(yīng)對(duì)方法全解析
暈車人群的出行選擇
在現(xiàn)代社會(huì)，乘車是常見的出行方式，但部分人會(huì)暈車。為避免暈車，有人選擇步行、坐飛機(jī)、騎單車等其他交通方式；也有人會(huì)提前做好防暈車準(zhǔn)備后仍選擇坐車。
飲食緩解暈車
- 生姜：可適量吃幾片生姜片，感覺不適時(shí)聞一聞也有緩解作用。
- 酸性食物：如桔子、話梅、檸檬等，能緩解暈車情況。
- 水：暈車沒胃口時(shí)，喝水可補(bǔ)充身體所需水分。
其他緩解暈車的方法
- 座位選擇：盡量靠窗坐保證通風(fēng)，坐在車前部，減少晃動(dòng)。
- 飲食注意：不要空腹，也不要吃太飽。
- 作息調(diào)整：保證充足睡眠。
- 轉(zhuǎn)移注意力：和同行人聊天，放松心情。
- 鍛煉與藥物：怕暈車可多坐車鍛煉；也可去藥房買暈車貼，按說明書貼在耳朵下面。
- 休息：上車后盡可能休息，座位能調(diào)整就平躺一點(diǎn)，閉目養(yǎng)神。
暈車的相關(guān)因素
暈車與心理和自身身體狀況有一定關(guān)系。
綜合來看，暈車有多種應(yīng)對(duì)方法，可從飲食、乘車習(xí)慣、心理等多方面進(jìn)行調(diào)整來緩解暈車癥狀。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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