通常,產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)后往往沒有足夠乳汁喂養(yǎng)寶寶,此時通過調(diào)理飲食來增加下奶量十分必要,很多食物都有下奶作用。其中,月子里吃豬肚湯就有下奶功效。
制作豬肚湯時,可將洗凈的豬肚和豬腳一起燉湯。這樣不僅能讓營養(yǎng)加倍,下奶效果也更顯著。
產(chǎn)婦在月子期間多吃魚類食物,也有一定催奶功效。
食材準備:新鮮豬肚1個、山藥1根、適量姜蒜鹽等調(diào)味料。做法:先用蘇打粉清洗豬肚,放入鍋中,加水、蔥姜蒜和料酒,大火煮開后撈出洗凈,切成肚條放入砂鍋,加入山藥塊,煲至肚條熟爛即可。
食材準備:適量糯米、豬肚和青菜。做法:將淘洗好的糯米放入高壓鍋,加水大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉,放入切好的豬肚絲和青菜段,燉煮半小時后食用。
綜上所述,豬肚及其相關(guān)菜品在月子期間不僅能補充營養(yǎng),還具有一定下奶功效,產(chǎn)婦可根據(jù)自身喜好選擇食用。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?