葉酸是怎樣的
備孕及孕期葉酸補(bǔ)充全解析
對(duì)于每一位懷孕和正在備孕的準(zhǔn)媽媽而言，備孕期和孕期補(bǔ)充葉酸至關(guān)重要。葉酸有助于胎兒健康成長，孕前攝入充足葉酸可預(yù)防神經(jīng)管畸形、促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還能降低嬰兒死亡率和減輕妊娠反應(yīng)。下面詳細(xì)了解一下葉酸。
葉酸的本質(zhì)與作用
葉酸屬于水溶性維生素，細(xì)胞的分裂和生長離不開它，同時(shí)有利于氨基酸和蛋白質(zhì)的合成，是胎兒發(fā)育過程中不可或缺的元素。研究表明，服用葉酸約四周，人體葉酸缺乏的狀態(tài)會(huì)得到改善，所以從計(jì)劃懷孕起就應(yīng)開始補(bǔ)充葉酸。
備孕和孕期需持續(xù)補(bǔ)充葉酸
葉酸是人體必需的維生素，普通人從日常飲食中攝取即可滿足需求。但懷孕后，胎兒生長需要大量葉酸，僅靠飲食無法滿足孕婦和胎兒的需求，因此需要額外補(bǔ)充。
葉酸服用的不良反應(yīng)
臨床上，葉酸的不良反應(yīng)較少，過敏情況極為罕見。長期服用葉酸片可能會(huì)出現(xiàn)惡心等胃腸道癥狀，大量服用還可能使尿液呈黃色。所以服用時(shí)需仔細(xì)閱讀說明書，按要求服用。
總之，備孕和孕期補(bǔ)充葉酸十分必要，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)正確認(rèn)識(shí)并科學(xué)補(bǔ)充。
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