維生素B2能否長(zhǎng)期服用及過(guò)量后果

維生素B2服用背景

對(duì)于眾多愛(ài)美人士而言，生活中常通過(guò)服用維生素來(lái)美白肌膚，因?yàn)榫S生素可補(bǔ)充人體所需微量元素。然而，任何東西都不宜長(zhǎng)期服用，否則可能對(duì)人體健康產(chǎn)生副作用。很多人不清楚維生素B2作為保健品，長(zhǎng)期服用是否會(huì)影響健康。

維生素B2能否長(zhǎng)期吃

任何藥物都不宜長(zhǎng)期服用，維生素B2也不例外。“是藥三分毒”，長(zhǎng)期服用不僅會(huì)對(duì)身體健康造成較大傷害，還會(huì)擾亂人體免疫系統(tǒng)。同時(shí)，長(zhǎng)期服用會(huì)給人體的肝腎功能帶來(lái)負(fù)擔(dān)，不利于健康。所以，為了自身健康，服用任何藥物都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

維生素B2吃多的后果

• 引起腸道紊亂：過(guò)量服用維生素B2會(huì)導(dǎo)致腸胃紊亂，還可能引發(fā)尿酸鹽或草酸結(jié)石，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)糖尿病。因此，不能長(zhǎng)期服用維生素B2，需控制服用時(shí)間。
• 損害腎功能：過(guò)量補(bǔ)充維生素B2易導(dǎo)致小便發(fā)黃，長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)人體腎臟功能造成較大損害。
• 引起瘙癢、流鼻血等不良反應(yīng)：維生素B2能補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但過(guò)量服用超過(guò)人體承受范圍，容易引發(fā)肌膚瘙癢、流鼻血、皮膚刺痛等情況。所以，身體不缺乏維生素B2時(shí)，不能過(guò)量補(bǔ)充，以免引起不良反應(yīng)。

結(jié)論：維生素B2不能長(zhǎng)期過(guò)量服用，服用時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以保障身體健康。