月經(jīng)期可以吃榴蓮嗎
月經(jīng)期能否吃榴蓮及榴蓮的功效
榴蓮的氣味與受眾
榴蓮是一種較為特殊的水果，其氣味較臭，并非所有人都能接受它的味道。不過，它的肉質(zhì)綿軟細(xì)膩，仍有許多人對(duì)其情有獨(dú)鐘。
月經(jīng)期能否吃榴蓮
女性經(jīng)期飲食需忌食涼、寒、硬的食物。榴蓮是南方水果，性質(zhì)溫補(bǔ)，經(jīng)期食用不會(huì)影響經(jīng)血量。此外，榴蓮有一定緩解痛經(jīng)的功效，有助于子宮內(nèi)污血排出。所以，女性在經(jīng)期可以適量食用榴蓮。
榴蓮對(duì)健康的益處
- 增強(qiáng)免疫力：榴蓮是高營(yíng)養(yǎng)水果，富含多種蛋白物質(zhì)和多種維生素，經(jīng)常食用可增強(qiáng)身體免疫力。
- 預(yù)防便秘：榴蓮富含膳食纖維，食用后可預(yù)防便秘。
- 預(yù)防心腦血管病變：榴蓮中鉀和鈣含量豐富，這兩種礦物質(zhì)是人體代謝不可或缺的參與者，能有效預(yù)防高血壓，心腦血管不好的人可常食用。
綜上所述，榴蓮不僅在經(jīng)期可適量食用，平時(shí)食用也對(duì)健康有益。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？