分娩是大多數女性會經歷的既危險又辛苦的過程,分娩方式主要有順產和剖腹產兩種。無論選擇哪種方式,產婦身體都會有一定虧損。為助其身體盡快恢復,家人通常認為月子期間需多吃營養豐富的食物補充營養。那么,順產月子頭七天該吃什么呢?
雖滋養進補食材利于身體恢復,但并非所有產婦分娩后都能馬上吃大魚大肉。順產前幾天,應以開胃清淡食物為主,可先煲稀飯、小米粥或黑米粥,適當添加骨頭湯或雞湯。這幾天最好少吃多餐,飲食清淡忌油膩,待產婦開胃后再慢慢進補。
順產月子頭七天飲食應先清淡開胃,再逐步進補,鱸魚姜湯和山藥排骨湯是不錯的選擇。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
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