育兒經驗豐富的寶媽通常知道及時給寶寶補充維生素AD,其目的是促進寶寶身體吸收食物和奶水中的鈣質,預防佝僂病和缺鈣情況的發生,助力寶寶更健康地發育。
維生素AD屬于藥物,長期天天服用會導致維生素A中毒,對寶寶身體有害,所以不建議天天吃。建議寶媽按需給寶寶補充,以減少副作用。
若寶媽擔心寶寶缺鈣或鈣質吸收不好,可將維生素AD換成維生素D。維生素D可以天天給寶寶服用,不會引起中毒和其他副作用,能更好地預防寶寶身體缺鈣。不過,服用一段時間后需暫停,之后再繼續補充,即斷斷續續補充效果更佳。
為更好地給寶寶補充維生素AD,寶媽可在飲食上做輔助。經常給寶寶吃魚肉、堅果等食物,能促使身體轉化成維生素AD。此外,讓寶寶多接觸陽光照射,有助于身體合成天然的維生素AD。
結論:寶寶補充維生素AD需按需進行,可考慮用維生素D替代,結合飲食和陽光照射輔助,以保障寶寶健康發育。
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