產(chǎn)后能喝銀耳紅棗湯嗎
產(chǎn)后能否喝銀耳紅棗湯及好處
產(chǎn)后能喝銀耳紅棗湯嗎
產(chǎn)后媽媽需補充大量營養(yǎng)以助身體恢復(fù)，母乳喂養(yǎng)的媽媽還需為寶寶提供營養(yǎng)，因此食物選擇很重要。產(chǎn)后可以喝銀耳紅棗湯，其主要成分銀耳和紅棗對坐月子的女性有滋補功效，但需適量服用。
哺乳期喝銀耳紅棗湯的好處
- 美容養(yǎng)顏：剛生產(chǎn)完的媽媽身體消耗大，需要補充營養(yǎng)。銀耳紅棗湯富含膠質(zhì)和維生素，能滋潤皮膚，還有助于惡露排出。
- 通潤腸道：不少媽媽產(chǎn)后因攝入大量滋補食物可能便秘，喝銀耳紅棗湯可促進腸道蠕動，幫助排便，減少便秘。
- 補充鈣質(zhì)：銀耳紅棗湯含有的維生素D能促進鈣質(zhì)合成，對母乳喂養(yǎng)的媽媽補充鈣質(zhì)有不錯的效果。
綜上所述，產(chǎn)后媽媽適量飲用銀耳紅棗湯對自身恢復(fù)和寶寶健康都有益處。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？