米糊相關知識

米糊是由各種米和雜糧制作而成，口感好，適合寶寶食用，且易于消化，富含大量營養物質。因此，在寶寶需要補充輔食時，媽媽們常為寶寶選擇米糊。

米糊沖調方法

沖調米糊的水溫很關鍵。水溫太高，米糊中的營養容易流失；水溫太低，米糊不溶解，會結塊，新生兒吃了不易消化。比較合適的水溫是70 - 80攝氏度，家庭使用的飲水機里的熱水通常可用來泡米糊。注意，不必把沖調的米糊再燒煮，否則米糊中的水溶性營養物質容易被破壞。具體沖調方法是先將80度的開水倒小半碗，不要用剛燒開的水，然后一邊倒米糊一邊攪拌，稀稠可自行決定。另外，把奶粉和米糊一起沖調可能導致嬰兒對蛋白質吸收不全，適宜做法是嚴格按照配方奶粉所規定的奶量及方法進行沖調，對米糊應單純沖泡，不添加任何元素。

判斷是否開始添加輔食的標準

1. 體重：體重需達到出生時的2倍，至少達到6千克。若寶寶原來能一夜睡到天亮，卻經常半夜哭鬧，或睡眠時間越來越短，每天母乳喂養次數增加到8 - 10次或喂配方奶粉1000毫升，但仍處于饑餓狀態，一會兒就哭、想吃，當寶寶在6個月前后出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。
2. 發育：寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，還可以通過轉頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣可避免強迫喂食的情況。

綜上所述，給寶寶沖調米糊要注意水溫等問題，同時要依據體重和發育情況判斷是否開始添加輔食。