正常ph值范圍是多少
人體PH值相關(guān)知識(shí)
PH值概念
很多人不了解PH值概念，PH值指的是身體內(nèi)的酸堿性度。不少人因長期大量食用葷菜，導(dǎo)致身體內(nèi)酸性增多，PH值不正常。
正常PH值范圍
人體血液正常PH值維持在7.35 - 7.45之間，低于或超出該范圍都屬于異常。人體會(huì)通過各種調(diào)節(jié)機(jī)制，維持機(jī)體在這個(gè)范圍內(nèi)，否則會(huì)出現(xiàn)酸堿平衡失調(diào)，引發(fā)疾病。
人體PH值偏低的原因
- 飲食因素：人體攝入的酸性食物多于堿性食物，目前所有食品添加劑都是酸性的；同時(shí)受到環(huán)境污染，包括空氣、食物、水等污染。
- 作息問題：人體各個(gè)器官都有固定的工作和休息時(shí)間，不良作息規(guī)律如熬夜、通宵工作、娛樂等，會(huì)極大降低人體系統(tǒng)的排酸能力。
- 生活習(xí)慣：生活習(xí)慣不合理，如吸煙酗酒、暴飲暴食等，會(huì)讓人體酸性在短時(shí)間內(nèi)增加，一旦超過人體排酸能力，多余的酸就會(huì)沉淀在體內(nèi)。煙、酒屬于極酸物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
綜上所述，了解人體PH值的正常范圍及偏低原因，有助于人們關(guān)注自身健康，采取合理的生活方式維持身體酸堿平衡。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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