小兒推拿有用嗎
小兒推拿的效果及方法介紹
小兒推拿受到眾多家長認(rèn)可，原因在于它不會(huì)破壞孩子免疫力，還能提高孩子抵抗力，相較于其他方法更安全有效。以下為您介紹小兒推拿的方法。
推法概述
推法是用拇指指腹，或食、中指指腹在線或面的穴位上推動(dòng)，分為“直推、旋推、分推、合推”四種。推時(shí)力度需輕快柔和、連續(xù)均勻，類似撫摸力度，但要落到實(shí)處，以皮膚不紅為宜。
直推法
- 操作方式：在穴位上做直線推動(dòng)，常用于手、臂、前額及胸背部的“線狀”穴位。直推時(shí)力度要輕柔，速度要快。
- 常見實(shí)例：清天河水、退六腑、推天柱骨、開天門等。以清天河水為例，主要用食指中指做直線推動(dòng)，推時(shí)力度輕且快，能聽到富有節(jié)奏感的刷刷刷聲音。
- 頻率要求：一般控制在每分鐘150 - 200次。如清天河水300次，正常一分半到兩分鐘可做完，若需5 - 10分鐘做完，則頻率和力度可能不對(duì)。
旋推法
- 操作方式：用拇指指腹在穴位上作順或逆時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)推動(dòng)，推時(shí)主要手指動(dòng)，前臂及腕關(guān)節(jié)不動(dòng)。
- 常見實(shí)例：補(bǔ)脾經(jīng)、補(bǔ)腎經(jīng)通常采用旋推法。有媽媽詢問旋推站的方位變了手法是否改變，實(shí)際上無論處于哪個(gè)位置，順時(shí)針、逆時(shí)針方向不變。
- 頻率要求：比直推慢一些，一般控制在每分鐘100 - 150下。
小兒推拿的直推和旋推法各有特點(diǎn)和操作要求，正確運(yùn)用能發(fā)揮其提高孩子抵抗力的作用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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