手指甲豎紋的健康信號及調理方法
手指甲豎紋反映的健康狀況
手指甲雖看似不起眼,但它的健康狀況能反映人體整體健康。觀察手指甲上的豎紋,可了解身體潛在問題。
- 黑色豎紋:是肝腎機能衰弱、毒素寄存的征兆。可多吃補肝食物,如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類制品和奶制品;補腎食物有海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。
- 藍色豎紋:說明身體缺氧,可能是肺炎等肺臟感染跡象。可食用養肺食物,如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。
指甲有豎紋的調理方法
- 養成良好生活規律,通過食療,吃富含優質蛋白質的飲食,如奶類、蛋類、豆類、魚類等,同時攝取維生素以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能,甲面豎線會逐漸消失。
- 每晚將手指浸泡在醋稀釋液中,可防治指甲易劈裂。
- 白碘用在指甲頂部及指甲尖下面,可恢復指甲易彎曲度及強度,阻礙指甲分段沖截。
- 每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克。
- 將此類營養物加入流體或牛奶中內服,有助于改善指甲強度。
- 每天將經過琢磨、無缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5 - 10分鐘。
- 從指尖向表面角質層進行按摩,若用砂板將指甲表面輕微磨損,可讓油更易滲透。
- 鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱,平時應多食富含鐵的食物。
- 同時攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
手指甲上不同豎紋反映了人體不同健康狀況,出現相關問題要引起警惕,可采用上述方法調理,不可忽視其反映的健康信息。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。