寶寶舌苔厚黃的原因及應對方法

寶寶最近舌頭黃黃的且舌苔厚，媽媽們難免會擔心寶寶是不是體內有癥狀、情況會不會更嚴重。下面為大家介紹寶寶舌苔厚黃的相關知識及應對辦法。

舌苔的判斷標準

苔質的厚薄以見底和不見底為標準。透過苔質能見到舌體的為薄苔，反之則為厚苔。黃色舌苔表明體內有熱，中醫認為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所形成的。

舌苔厚黃的原因分析

• 一般來說，舌苔厚且有口氣，說明胃可能有點小問題。
• 舌苔厚、黃時，還要觀察是否發膩。中醫所講的“膩”類似東西“油”的感覺，若有則表明體內有濕熱，需要化濕清熱。
• 單純舌苔厚黃，黃代表體內有熱。除觀察舌苔外，還可看舌質，與嘴唇對比，偏紅屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗可能是血瘀。

應對措施

飲食起居調養

若寶寶沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，情志舒暢愉快，讓寶寶吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果，少吃肥膩、油炸食物，減少高蛋白、高脂肪食物的攝入。建議晚上食物吃清淡、偏涼一點。因為舌苔有時和天氣有關，夏天暑濕勝，舌苔易厚，若無特殊不適，可在日常生活中有意識地讓寶寶吃些化痰清熱的食物，如薏苡仁、蓮子、芡實、茯苓、陳皮等，均有一定療效。

舌苔清潔注意事項

寶寶的舌苔最好不要擦洗，如果真要清洗，可拿一小塊干凈的醫藥消毒紗布，消毒好后用清水輕輕擦拭，一天擦一次。

總之，寶寶舌苔厚黃可通過觀察判斷原因，并從飲食起居等方面進行調養。

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