夜間本是人們最佳的睡眠時間,但部分人因尿多導(dǎo)致睡眠不佳,進而影響生活,還會使白天精神狀態(tài)變差。下面為您分析白天尿量少夜間尿量多的原因及應(yīng)對辦法。
若出現(xiàn)白天尿量少夜間尿量多的情況,可能是睡前喝水過多所致。對此,可嘗試調(diào)整飲水習(xí)慣,白天盡量多喝水,保證白天尿量增多,而晚間或睡前盡量少喝水。在天氣炎熱時,要多喝水,以沖洗尿道,減少感染和刺激癥狀。若白天多喝水后晚上仍尿多,應(yīng)前往醫(yī)院檢查治療,明確病因并對癥處理。
這種現(xiàn)象也可能是腎功能不好引起的。可以到醫(yī)院化驗?zāi)I功能和尿常規(guī),因為腎功能不佳會導(dǎo)致尿液異常。若出現(xiàn)白天尿少晚上尿頻的情況,需要進行調(diào)理。平時要保證白天飲水量充足,適當(dāng)鍛煉身體,改善體質(zhì),從而緩解癥狀。
無論何種原因?qū)е碌陌滋炷蛄可僖归g尿量多,都應(yīng)及時檢查和治療。盡量避免晚上喝水,平時多鍛煉身體,調(diào)理好體質(zhì),預(yù)防疾病發(fā)生。
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