分娩來臨時會有多種征兆,宮縮便是其中之一。有些準媽媽在孕期感覺到子宮收縮會擔心是否異常,實際上存在假宮縮情況。真宮縮指子宮有規律的收縮,其時間長短可判斷,每次宮縮感覺會由弱變強。最初宮縮每隔20 - 30分鐘出現一次,之后間隔逐漸縮短至15分鐘、10分鐘,甚至每隔5分鐘出現一次,持續時間也由最初的20秒增加到40秒,甚至1分鐘。
宮縮間隔時間可自行測量,把手放在肚子上,宮縮時宮體部隆起變硬,間歇期則松弛變軟。此外,也可使用監護儀描記宮縮曲線,以此了解宮縮強度、頻率和每次持續時間,通過宮縮計時器能更好了解自身身體狀況。
宮縮通常在分娩前一個月出現,越臨近分娩,宮縮頻率越高。若每小時出現10次宮縮則屬于頻繁情況,此時準媽媽應及時到醫院咨詢醫生,在醫生指導下服用藥物避免早產,切勿自行用藥。同時要多休息,減少腹部刺激。若宮縮伴有強烈腹痛,需及時就醫。
宮縮時間間隔計算較容易,臨近分娩時準媽媽要密切關注自身身體狀況。宮縮一般由弱到強、頻率由小到大。家人應陪伴在旁,以便及時處理突發情況。
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