哺乳期發(fā)燒的退燒方法及預(yù)防建議

人難免會生病，哺乳期媽媽因每天給寶寶喂奶，身體消耗大，抵抗力降低，易患感冒發(fā)燒，護(hù)理不當(dāng)患上乳腺炎也會引發(fā)發(fā)燒。為寶寶健康，媽媽不敢隨便吃藥。以下介紹一些哺乳期快速退燒的方法：

• 冷水洗臉：每天用冷水洗臉可促進(jìn)血液循環(huán)，還可用鼻孔輕輕吸入少許水清洗鼻孔（注意避免吸入過深嗆到），再呼出，反復(fù)多次。
• 可樂煮姜：將20至30克去皮切碎的鮮姜，在鋁鍋里與可口可樂一起煮開，稍涼后趁熱喝下，能驅(qū)風(fēng)散寒、增強(qiáng)發(fā)汗。
• 呼吸蒸汽：初發(fā)燒時，對著42攝氏度左右的熱開水不斷深呼吸吸入熱蒸氣，每日數(shù)次，可緩解鼻塞、加速痊愈。
• 熱水泡腳：腳被稱為人體第二心臟。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，使腳部血管擴(kuò)張，引發(fā)全身血管反射性擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，張開全身毛孔，通過出汗蒸發(fā)散熱。
• 鹽水漱口：食鹽有殺菌作用，每日早晚、餐后用淡鹽水漱口可清除口腔病菌，仰頭含漱讓鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
• 白酒擦身：酒精蒸發(fā)吸熱可降低體溫。用刮痧板或其他光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后會大汗淋漓，此時注意不要受涼，可使發(fā)燒快速痊愈。

預(yù)防勝于治療，平時養(yǎng)成多喝熱水的習(xí)慣，及時排出熱毒，避免積聚。若持續(xù)發(fā)燒，建議就診，向醫(yī)生說明處于哺乳期，關(guān)注藥物對乳汁的影響，必要時停止喂哺母乳，用配方奶替代。

結(jié)論：哺乳期媽媽發(fā)燒時可采用上述方法退燒，同時注重預(yù)防，持續(xù)發(fā)燒應(yīng)及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生建議。