紅豆薏米水的做法
寶媽的營養美食：紅豆薏米水
對于寶媽來說，為寶寶制作營養又美味的食物是一件很有成就感的事，紅豆薏米水就是眾多寶媽樂于為寶寶做的美食之一。下面為大家詳細介紹紅豆薏米水的做法及注意事項。
紅豆薏米水的做法
- 將紅豆和薏米清洗干凈，浸泡一天一夜后放入鍋中，加入按平時做粥所需的水量。
- 先用大火將水燒開，燒開后關火燜一小時。
- 一小時后再次開大火，等水再次燒開后關火，將湯汁濾出當水喝，紅豆和薏米則當粥吃。
做紅豆薏米水注意事項
熬制紅豆薏米水時，切勿放入大米。因為大米濕氣較重，放入后會使湯變得粘稠，而紅豆和薏米本身有祛濕功效，放入大米會讓湯的祛濕效果大打折扣，可能導致食用很久都看不到祛濕效果。
綜上所述，掌握正確的做法和注意事項，就能做出具有祛濕功效的紅豆薏米水。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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