9個月的寶寶吃鹽的危害
9個月寶寶吃鹽問題科普
在育兒過程中，常常聽到老人說要給寶寶吃鹽，不然寶寶會沒力氣，但也有人稱不滿一歲的寶寶不能吃鹽，這讓媽媽們十分為難，不確定寶寶是否該吃鹽。下面為大家科普9個月寶寶吃鹽的危害及不同階段寶寶的鹽攝取建議。
9個月寶寶吃鹽的危害
寶寶各器官功能尚未發育完善，與大人相比非常脆弱。過早給寶寶吃鹽，會傷害其腎臟，嚴重影響腎臟正常功能。因此，9個月寶寶的飲食中不僅不能加鹽，連有調味作用的食物也不宜添加。
不同階段寶寶每日鹽攝取量
- 6個月以下：不能食用鹽。
- 6 - 12個月：無需特別加鹽，可適當吃一些含鹽食物，注意給寶寶喝水。
- 12 - 36個月：可以少量加鹽。1 - 3歲寶寶攝入鹽量不能超過650mg。
替代方法
9個月寶寶媽媽可給寶寶添加肉松，肉松中含少量鹽，既能補充鹽在人體中的作用，又不會傷害寶寶身體。
過早攝入鹽的其他影響
過早讓寶寶攝入鹽，會導致寶寶出現挑食或偏食習慣，還會增加患高血壓的風險。
結論：9個月寶寶不宜在飲食中額外加鹽，可通過肉松等適當補充鹽分，同時要根據寶寶不同階段合理控制鹽的攝入。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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