黑枸杞的功效與副作用
黑枸杞的功效與副作用
日常生活中常見且食用的多為紅色枸杞，黑枸杞相對少見。在我國，黑枸杞主要分布于西北部地區(qū)，如青海、寧夏、新疆等地。下面詳細(xì)分析黑枸杞的功效與副作用。
黑枸杞的功效
- 預(yù)防癌癥：黑枸杞富含花青素，能幫助清除體內(nèi)自由基，減少自由基可有效阻止癌細(xì)胞自由擴(kuò)散，保護(hù)健康細(xì)胞。
- 增強(qiáng)視力：促使人眼睛視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)再生成，有利于提高夜間視力能見度，對夜間開車或長時(shí)間看屏幕的人有益。
- 加固血管，改善循環(huán)：其含有的花青素可使血管更具彈性，對靜脈功能不足者，多吃黑枸杞能有效減輕疼痛或夜間痙攣。
黑枸杞的副作用
- 高血壓患者或性情急躁者，多食用黑枸杞可能導(dǎo)致面泛紅光。
- 體質(zhì)虛寒者錯(cuò)誤食用黑枸杞，會(huì)導(dǎo)致滑脫泄瀉。
- 有內(nèi)熱未清除者，不建議食用黑枸杞。
綜上所述，黑枸杞有諸多功效，但特定人群食用時(shí)需謹(jǐn)慎。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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