嬰兒補(bǔ)充魚肝油的相關(guān)知識

嬰兒生長發(fā)育與魚肝油的重要性

嬰兒生長發(fā)育迅速，若不能及時補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，身體易出現(xiàn)問題。魚肝油富含維生素D，可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，對嬰兒補(bǔ)鈣意義重大。

嬰兒什么時候開始吃魚肝油

1. 一般寶寶出生15天以后就可以吃魚肝油，最佳食用時間是早上喝完奶后，吃完帶寶寶曬太陽，利于吸收。
2. 飲食均衡、戶外活動充足的兒童無需服用魚肝油。
3. WHO指出，嬰兒出生時體內(nèi)維生素D存儲量低，最初幾個月依靠母乳、陽光或補(bǔ)充劑（魚肝油）獲取維生素D。但嬰兒難以通過日曬獲得充足維生素D，因紫外線易傷害寶寶皮膚和眼睛，所以一般靠補(bǔ)充劑補(bǔ)充。
4. 嬰兒維生素D缺乏可能導(dǎo)致骨畸形（佝僂病）、癲癇和呼吸困難，即使在食品已進(jìn)行維生素D強(qiáng)化和全年日照充足的地方，嬰兒中也常見維生素D缺乏癥。
5. 每1g魚肝油中含維生素A應(yīng)為標(biāo)示量的90.0% - 120%，含維生素D應(yīng)為標(biāo)示量的85.0%。

魚肝油的服用注意事項

1. 并非每個小兒都需要服用魚肝油來預(yù)防和治療佝僂病。
2. 魚肝油屬不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者會用其補(bǔ)充脂肪酸和維生素。它對肝病患者病情有利，能刺激人體免疫能力，還可預(yù)防動脈硬化、高血壓等疾病。但肝炎患者肝臟受損，吸收代謝能力下降，過量食用會造成肝中毒，癥狀包括毛發(fā)脫落、皮膚干燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高等，所以肝炎患者要適量攝入。
3. 老年人長期大量服用魚肝油丸會增加機(jī)體對鈣、磷的吸收，而尿路結(jié)石與尿液中鈣、磷增多密切相關(guān)，血液內(nèi)鈣、磷過多易引發(fā)尿路結(jié)石。老年人服魚肝油劑量勿過大，一般每天服3次，每次1丸，服2周停藥1周，平時多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質(zhì)沉淀。患有尿路結(jié)石或體質(zhì)虛弱的人不宜服用，謹(jǐn)防加重結(jié)石癥狀或發(fā)生中毒。
4. 魚肝油雖能有效預(yù)防孩子佝僂病等，但并非吃得越多越好，過量攝入會導(dǎo)致中毒癥狀，給孩子補(bǔ)充時要保證適量。

綜上所述，嬰兒補(bǔ)充魚肝油有合適的時間和劑量要求，不同人群服用魚肝油也有相應(yīng)注意事項，補(bǔ)充時需謹(jǐn)慎適量。