寶寶過早吃鹽的危害
寶寶過早吃鹽的危害及建議
在很多兩代家庭中，常常出現(xiàn)育兒觀念的矛盾。奶奶或姥姥認(rèn)為孩子應(yīng)早早加鹽，覺得這樣食物有味道，孩子吃得香、長得壯；而年輕媽媽則擔(dān)心過早吃鹽會增加孩子腎臟壓力，引發(fā)隱形疾病。下面詳細(xì)介紹寶寶過早吃鹽的危害。
鹽分過多，加重腎臟和心臟負(fù)擔(dān)
寶寶的腎臟發(fā)育尚未健全，無法有效滲透過多鹽分。攝入過多鹽分會直接影響寶寶腎臟，增加腎臟負(fù)擔(dān)，同時也會加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎臟和心臟功能受損。
降低寶寶抵抗力，易引發(fā)上呼吸道感染
攝鹽過多會抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，使寶寶口腔唾液分泌減少，溶菌酶相應(yīng)減少，各種病菌更易在上呼吸道生長。而且鹽的滲透作用會殺死寶寶上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調(diào)，導(dǎo)致寶寶容易生病。
影響鋅吸收，阻礙智力發(fā)育
寶寶鹽分?jǐn)z入過多會影響體內(nèi)對鋅、鈣的吸收，導(dǎo)致缺鋅少鈣。這不僅會影響寶寶智力和骨骼發(fā)育，還會造成免疫力下降、個子矮小，甚至引發(fā)各種疾病。
寶寶吃鹽建議
一般來說，一歲以內(nèi)的寶寶不建議吃鹽。因為此時寶寶的飲食主要是母乳和配方奶，其中含有的鈉離子基本能滿足寶寶身體需求。此外，谷類、蛋白質(zhì)類等天然食物也含有一定量的鈉離子，所以給寶寶添加輔食時無需額外加鹽，也能滿足其對鈉的需求。
綜上所述，過早給寶寶吃鹽危害諸多，家長應(yīng)遵循科學(xué)的育兒方式，合理安排寶寶飲食。
參考權(quán)威站點(diǎn)來源：媽網(wǎng)百科
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