春季最好多吃什么水果
春季適合吃的水果推薦
春季是萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，但同時(shí)也是毒素滋生的時(shí)期。由于春季早晚溫差較大且雨水增多，身體代謝會(huì)產(chǎn)生比平時(shí)更多的垃圾。此時(shí)若吃對(duì)水果，是排毒和排濕的好時(shí)機(jī)。以下為您介紹幾種春季適宜多吃的水果：
- 獼猴桃：被譽(yù)為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和維生素C含量極高的水果。口感酸甜，果肉多、汁水豐富，具有良好的抗氧化作用，能延緩衰老。還可調(diào)節(jié)人體機(jī)能，補(bǔ)充人體每日所需營(yíng)養(yǎng)。
- 草莓：是春季女性養(yǎng)生的理想水果。性涼味甘，有很好的解暑功效。其含有的果膠能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防血液疾病。
- 枇杷：不僅是水果，在中醫(yī)里也是一味中藥。中醫(yī)認(rèn)為，枇杷可潤(rùn)肺、下氣，對(duì)人體的眼睛和皮膚有很好的改善作用。
- 橙子：外觀好看，酸甜可口，深受人們喜愛。它也是治療疾病的佳果，打成橙子汁可消食、解油膩、醒酒等。經(jīng)常食用能增加血管彈性、降低膽固醇。
綜上所述，春季食用獼猴桃、草莓、枇杷、橙子等水果，既能享受美味，又有助于身體健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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