黑枸杞的功效與作用及禁忌
黑枸杞的功效及禁忌
黑枸杞是一種優(yōu)質(zhì)的藥食兩用植物果實，深受人們喜愛，常用于補(bǔ)身。然而，很多人僅知其有養(yǎng)生保健、治療疾病的作用，卻不了解具體功效和禁忌。以下為您詳細(xì)介紹。
黑枸杞的功效和作用
- 抗癌：黑枸杞富含花青素，可清除人體自由基，有良好的抗癌效果。
- 保護(hù)視力：其中的花青素能保護(hù)視力，起到明目作用。
- 美容養(yǎng)顏：可抑制黑色素形成，有效抵抗細(xì)紋產(chǎn)生。
- 改善血液循環(huán)：提升血管的粘彈性，減緩機(jī)體衰老。
- 延緩大腦衰老：能延緩大腦衰老進(jìn)程，提高智力。
- 提高免疫力：人體免疫功能降低時，食用黑枸杞可增強(qiáng)免疫力。
- 抵抗輻射：提高人體抵抗輻射的能力，促進(jìn)人體內(nèi)氧化物的排泄。
- 調(diào)節(jié)血脂：可調(diào)節(jié)血脂，降低血脂水平。
黑枸杞的禁忌
- 血壓高、性情急躁及常吃肉食者：黑枸杞有溫?zé)嶙萄a(bǔ)效果，這類人群不宜食用。
- 身體不適者：身體發(fā)燒、腹瀉、有炎癥的人最好不要食用。
- 肝腎功能良好者：因黑枸杞滋補(bǔ)效果強(qiáng)，此類人群無需滋補(bǔ)則不必食用。
- 副作用：部分人食用后眼睛會發(fā)紅，這是黑枸杞副作用的表現(xiàn)。
綜上所述，黑枸杞雖有諸多益處，但食用時需謹(jǐn)慎，不可盲目進(jìn)補(bǔ)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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