寶寶米粉食用指南

寶寶何時可吃米粉

寶寶6個月以上可開始添加輔食，先從嬰兒米粉入手，待胃腸功能適應后再逐漸添加其他輔食。添加輔食應遵循從一種到多種、從少量到適量、從稀到稠、從細到粗的原則。添加順序一般為：先菜水、果汁，接著米粉糊、蛋黃泥、菜泥、魚泥，隨后肝泥；8個月后可添加碎菜、雞蛋羹、肉末、豆腐、面包、稠粥；11個月能喂食軟飯、軟餅等。寶寶初吃嬰兒米粉時量要少，多加水沖稀，利于吸收消化和吞咽。正確添加輔食可補充寶寶身體所需營養，利于健康成長，家長需關注寶寶飲食問題。

如何選購嬰兒米粉

1. 選品牌：盡量選規模大、產品和服務質量好的品牌企業產品，其配方設計科學合理，原材料控制嚴，質量有保障。
2. 看標簽：外包裝須標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標、凈含量、配料表、營養成分表及食用方法等，缺項產品勿購。
3. 查營養：營養成分表應標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素（如維生素A、維生素D、部分B族維生素），微量元素（如鈣、鐵、鋅、磷）等，若主要營養指標維生素A、D少于國標，可能致嬰兒營養不良。
4. 讀說明：嬰兒米粉應明示“嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產品；6個月以上嬰兒食用本產品時，應配合添加輔助食品”，斷奶期配方米粉還需注明“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等。
5. 辨色澤氣味：質量好的米粉呈大米白色，均勻一致，有米粉香味，無其他氣味如香精味。
6. 觀組織沖調性：應為粉狀或片狀、干燥松散、均勻無結塊，用適量溫開水沖泡或煮熟后充分攪拌呈潤滑糊狀。
7. 識成分：通過成分含量表區分是斷奶期輔助類米粉還是斷奶期補充類米粉，前者提供熱量同時加入脂肪、蛋白質、礦物質、維生素；后者脂肪、蛋白質含量低，除幾種維生素和礦物質，還加入蔬菜、水果和膳食纖維等。

結論：了解寶寶食用米粉的合適時間及選購嬰兒米粉的要點，能幫助家長為寶寶提供更科學、健康的輔食。

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