蛋白質是健身人群必備的營養品。一般建議健身者每日每公斤體重攝入2克蛋白質,例如體重70千克的人,每天需攝入140克蛋白質。
綜上所述,合理攝入蛋白粉不會對腎造成危害,健身人群可根據自身情況科學補充蛋白質。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
產后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發現寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?