寶寶生病時,家長往往比寶寶更痛苦。為避免寶寶吃藥打針,不打針不吃藥的中醫(yī)療法如小兒捏脊,深受寶媽青睞。但小兒捏脊是否真有效,有哪些注意事項,上捏脊和下捏脊又該如何選擇,都是家長關心的問題。
一般小兒推拿教材和養(yǎng)生書籍提及的捏脊多為上捏脊(從下往上捏),實際應用中也有下捏脊(從上往下),不過日常保健下捏脊較少使用,多數父母只了解上捏脊。
捏脊在后背的膀胱經和督脈上操作。上捏脊是從長強穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴,督脈主一身之陽氣,其上主要穴位有升陽作用,根據“順經為補,逆經為瀉”原則,上捏脊升陽,屬補法。下捏脊順序相反,逆瀉督脈,有清熱瀉火通便之效,屬瀉法,多用于實熱證(如發(fā)燒、便秘)治療,極少用于日常保健,實際運用中常只捏不提或用推背代替。例如實熱證小兒發(fā)燒,手上穴位推拿后加推背(從大椎穴推至長強)至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,可加快退燒速度。
上捏脊能調動陽氣,溫腎健脾,促進脾腎運化,經過后背膀胱經重要腧穴,對腎、脾、肺有直接影響,適合虛寒證為主的積食、便秘、腹瀉、感冒等癥狀,可提升素體陽虛孩子的抵抗力和胃口。但實熱證或陰虛內熱證孩子不宜經常上捏脊,否則會加重內火,出現(xiàn)便秘加重、口舌生瘡等癥狀。
有專家提出以七歲(虛歲)為界,七歲前從下往上捏,七歲后從上往下捏,這種觀點缺乏依據,體質與年紀并無直接關聯(lián),不能簡單以年齡劃分。
上捏脊大補陽氣,會加速身體機能運化,應根據孩子體質適可而止,每日一般3 - 9遍即可,多捏無益。部分家長盲目認為捏得越多越好,長期過量捏脊會對孩子造成嚴重傷害。胃強脾弱(能吃易積食)的孩子,不宜經常上捏脊。
按一天時辰來看,早上上捏脊最合適,此時人體陽氣生發(fā),順應自然規(guī)律,效果明顯。晚上是養(yǎng)陰時間,原則上不可上捏脊,否則升陽傷陰,易引發(fā)實熱病患。按一年時辰看,春、夏適合上捏脊,冬季以藏陽為主,上捏脊會導致陽氣外泄,易感染風寒,不宜進行。不過偶爾捏一兩次,無論方向,一般無明顯副作用。
小兒捏脊有其獨特功效,但需根據孩子體質、癥狀和時間科學操作,避免盲目使用造成不良后果。
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