人體健康依賴各種營養(yǎng)物質(zhì)維持,維生素、蛋白質(zhì)等都是人體必需的基本營養(yǎng)物質(zhì)。當身體缺乏某種維生素時,通常需通過服用藥物來補充。
維生素B6是維生素B族的一種,在食物中廣泛分布,對人體極為重要。人體缺乏維生素B6會引發(fā)多種疾病,如小兒手足易抽搐、食欲不振、貧血、學習障礙等。
人體缺乏維生素B6時,應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下服用藥物補充。但維生素B6不能長期服用,長期服用會影響周圍神經(jīng)炎,導致人體出現(xiàn)嚴重神經(jīng)問題,如步態(tài)不穩(wěn)、手腳發(fā)麻等,甚至會患上維生素B6依賴綜合征。患者最好在醫(yī)生指導下服用,適當服用對身體無不良影響。
除藥物補充外,缺乏維生素B6也可通過飲食補充。維生素B6在食物中分布廣泛,動物肝臟、魚、肉、蛋等食物中含量較多,可適當多食用。維生素B6能輔助蛋白質(zhì)代謝,有效預防一些疾病。
綜上所述,維生素B6對人體很重要,但不能長期服用,缺乏時可先考慮飲食補充,必要時在醫(yī)生指導下用藥。
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