促進自然分娩的措施有哪些
促進自然分娩的措施
近幾年，剖腹產孕婦數量增多，但仍有不少孕婦堅持自然分娩。不過，自然分娩并非易事，需要做好相關措施。以下是促進自然分娩的具體措施：
- 保持積極健康的心理：孕婦需有積極心態，避免恐懼、焦慮，因其會影響分娩過程。孕婦應自我減壓，減輕心理負擔。
- 保證營養均衡：孕婦要注意營養攝入，多吃含鋅食物。鋅能促進子宮肌收縮，利于順產。若孕婦缺鋅，會使子宮肌收縮力減弱，增加分娩和疼痛時間，不利于順產。
- 自我暗示：孕婦若想順產，應常告訴自己順產對寶寶好，這樣分娩時能更快，減少自然分娩痛苦。
- 科學呼吸法：呼吸法可促進自然分娩。孕婦要提前練習，它通過神經肌肉控制、孕婦體操結合呼吸技巧，轉移孕婦注意力，減輕產痛。
總之，孕婦做好心理、營養、自我暗示及呼吸法練習等方面的措施，有助于實現自然分娩。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？