飯后吃維生素B2的作用
維生素B2服用相關知識
最佳服用時間
維生素B2最好在飯后半個小時后食用。
作用機制
維生素B2能使食物釋放能量，它可以增強細胞代謝，促進細胞分解能量，進而使食物充分分解并釋放能量。
用量情況
維生素B2的用量根據不同的癥狀而有所區別。
食物來源
一些水果也可以提供維生素B2。
治療的疾病
- 患有冠心病、心肌缺血、心肌絞痛癥狀的病人。
- 頭痛癥狀：維生素B2可加快腦細胞新陳代謝，給大腦提供能量，從而緩解頭痛。
- 肥胖病人：因食物進入身體后不能很好分解而轉化為脂肪積累，部分肥胖可能與缺乏維生素B2有關，可嘗試用補充維生素B2來改善。
- 腸道粘膜受損、黏膜變薄、充血等癥狀，對于患有陰道疾病的女性，可調節由此引起的一些性方面的癥狀。
預防作用
若無上述疾病或癥狀，維生素B2可用于預防癌癥。
兒童缺乏情況
小孩更容易缺乏維生素B2，長期缺乏會導致小孩生長遲緩。
綜上所述，維生素B2在飯后半小時服用較好，具有多種生理作用和治療功效，尤其要關注兒童的缺乏情況。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？