吃什么可以開胃助消化
健康飲食調(diào)理腸胃：開胃助消化的粥品推薦
如今，年輕人不健康的生活方式對胃部健康影響較大，長期不健康飲食更易引發(fā)胃部疾病。多食用利于調(diào)理腸胃的湯和粥，能促進(jìn)腸胃健康。下面為大家介紹幾種開胃助消化的粥品。
南瓜胡蘿卜小米粥
做法：將南瓜和胡蘿卜放入小米粥中熬煮半小時，至南瓜和胡蘿卜爛透，加適量冰糖。營養(yǎng)：南瓜富含胡蘿卜素和VC，小米膳食纖維豐富，三者搭配熬粥營養(yǎng)全面，能更好保護(hù)腸胃。
核桃粥
做法：把核桃和大米放清水中浸泡2小時，鍋內(nèi)加適量水，煮至米熟透稀爛，加適量鹽。功效：核桃有養(yǎng)胃作用，常食可增強食欲，對慢性胃病有食療效果，還能防癌抗癌，是養(yǎng)生佳品。
玉米粥
做法：將新鮮玉米剝下，和大米一起下鍋，水燒開后小火慢燉20分鐘即可。
綜上所述，這些粥品做法簡單，營養(yǎng)豐富，對腸胃健康有益，大家可根據(jù)喜好選擇食用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？