維生素d是不是魚肝油
寶寶補(bǔ)充魚肝油與維生素D的相關(guān)知識(shí)
疑惑來源
剛懷孕時(shí)，不少準(zhǔn)媽媽會(huì)聽到建議，孩子出生后要補(bǔ)充魚肝油，認(rèn)為這樣能讓寶寶更聰明。同時(shí)，有些媽媽也會(huì)給孩子補(bǔ)充維生素D，因此會(huì)疑惑維生素D是不是就是魚肝油。
維生素D與魚肝油的區(qū)別
很多媽媽容易把維生素D和魚肝油混淆。雖然魚肝油中含有維生素D，但不能說維生素D就是魚肝油。魚肝油中還含有其他營養(yǎng)元素。
魚肝油的來源與食用方式
魚肝油是從各種魚類中提取的，通常這些魚來自深海，所以魚肝油營養(yǎng)豐富，適合寶寶食用?，F(xiàn)在市面上的魚肝油一般加工成膠囊狀，給寶寶吃時(shí)，可直接將內(nèi)容物擠到孩子嘴里讓其咽下。
補(bǔ)充魚肝油的益處
適當(dāng)給孩子補(bǔ)充魚肝油，有利于孩子的智力發(fā)育。民間有“經(jīng)常吃魚的人會(huì)更聰明”的說法，所以寶媽在孩子能添加輔食后，可多做魚給孩子吃，也可直接給孩子購買魚肝油。
綜上所述，維生素D和魚肝油有區(qū)別，給寶寶適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油對(duì)其智力發(fā)育有益。
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