維生素d在魚(yú)肝油中有嗎
魚(yú)肝油相關(guān)知識(shí)介紹
魚(yú)肝油基本信息
魚(yú)肝油是從鯊魚(yú)等深海魚(yú)的肝臟中提取的一種脂肪，通常呈黃色，帶有腥味。由于其對(duì)治療佝僂病和夜盲癥有一定作用，很多魚(yú)肝油產(chǎn)品受到人們歡迎。
魚(yú)肝油是否富含維生素D
魚(yú)肝油的主要成分中含有維生素D。維生素D主要存在于動(dòng)物肝臟，尤其是深海魚(yú)的肝臟中維生素D含量更高。
魚(yú)肝油適用人群
- 缺乏維生素D的人群、佝僂病患者、夜盲癥患者以及小兒麻痹癥患者。
- 長(zhǎng)期待在室內(nèi)、不常曬太陽(yáng)的人群，如臥病在床、身有殘疾不便出門(mén)者。
- 過(guò)敏性鼻炎患者，魚(yú)肝油能提高其鼻粘膜抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解鼻炎癥狀。
- 孕婦，魚(yú)肝油可促進(jìn)胎兒骨骼生長(zhǎng)和大腦發(fā)育，還能預(yù)防孕婦感冒，讓嬰兒更健康健壯。
注意事項(xiàng)
維生素D可從多種其他食物中獲取，日常飲食保證多樣化、不挑食，一般很少會(huì)缺乏人體所需維生素。所以正常情況下，無(wú)需額外吃維生素藥片和魚(yú)肝油。
總體而言，魚(yú)肝油有一定益處和適用人群，但正常人群無(wú)需過(guò)度依賴(lài)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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