寶寶健康成長離不開充足的營養(yǎng)供給,當(dāng)寶寶到了添加輔食的月齡,家長需確保其營養(yǎng)均衡。番茄富含維生素,可做成多種寶寶輔食。以下為您介紹幾種番茄搭配的輔食做法:
番茄和魚搭配可做成番茄魚糊給寶寶食用。建議選用三文魚作為食材,其營養(yǎng)成分對寶寶健康益處大。做法是將魚肉和番茄去皮后切成碎末,在鍋中加水放入食材,煮成糊狀即可。
先將番茄切成小丁備用,準(zhǔn)備一小包顆粒面、適量蔥絲和水。鍋內(nèi)放少許油加熱,放入蔥絲,接著放入番茄炒香后加入適量水,水開后加入顆粒面,面煮好后,營養(yǎng)豐富的番茄面就完成了。
還可將番茄與肝末搭配做成番茄肝末。準(zhǔn)備適量豬肝和番茄,先將豬肝洗凈切成碎末,番茄去皮切碎,然后將兩者放入鍋中熬煮,煮爛后即可給寶寶食用。
綜上所述,番茄可與多種食材搭配為寶寶制作營養(yǎng)豐富的輔食,滿足寶寶成長的營養(yǎng)需求。
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