吃什么可以快速增肥
太瘦人群增肥食物分析
通常太瘦的人抵抗力較差，易生病，因此部分太瘦的人希望通過增肥讓身體變強壯，遠離疾病。他們往往想了解哪些食物能起到增肥作用。以下為您分析幾種可增肥的食物：
- 烤雞：烤雞熱量和脂肪含量較高，太瘦的人經常食用可起到增肥效果。
- 板栗：板栗富含淀粉，蛋白質和脂肪含量也較高，常吃有利于增肥。
- 巧克力：巧克力熱量非常高，太瘦的人常吃能增肥，但不宜多吃，否則易引起血糖升高。
- 魷魚：魷魚膽固醇含量高，體重輕的人多吃有助于增肥。
- 薯條：薯條淀粉和熱量含量高，利于增肥，但不宜多吃，過量食用可能導致癌癥。
想要增肥應多吃有營養的食物，避免為增肥只吃垃圾食品，以免危害身體健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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