孕婦吃黑米的好處有哪些
孕婦吃黑米的好處
黑米是糯米的一種，常吃對(duì)腎有益，腎虛者常食用黑米粥。那么孕婦吃黑米有哪些好處呢？
- 補(bǔ)腎：從中醫(yī)角度看，黑色食物通常有良好的補(bǔ)腎效果。孕婦食用黑米也能達(dá)到補(bǔ)腎目的。孕期注重營(yíng)養(yǎng)很重要，每天適量吃些黑米，可提高身體素質(zhì)，減少生病幾率。
- 改善貧血：孕期孕婦攝入的食物不僅供自身吸收，還要滿足胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，所以孕婦易出現(xiàn)貧血。黑米富含碳水化合物，孕婦常吃可改善貧血，避免頭暈。
- 開(kāi)胃：部分孕婦孕期胃口不佳，這會(huì)影響胎兒營(yíng)養(yǎng)攝入。當(dāng)感覺(jué)沒(méi)胃口時(shí)，喝些黑米粥可增進(jìn)食欲。
綜上所述，孕婦吃黑米在補(bǔ)腎、改善貧血和開(kāi)胃等方面有諸多益處。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？