坐月子能看電視嗎玩手機(jī)嗎
坐月子能否看電視玩手機(jī)
坐月子是我國為幫助媽媽產(chǎn)后身體恢復(fù)的傳統(tǒng)習(xí)俗，在科技網(wǎng)絡(luò)時代，新媽媽難免會有看電視、玩手機(jī)的需求，那么坐月子期間能看電視、玩手機(jī)嗎？以下是詳細(xì)解答。
坐月子能看電視嗎
月子里產(chǎn)婦可以看電視，但要注意保持距離、控制觀看時間，避免影響寶寶。具體要求如下：
- 觀看時間：產(chǎn)婦看電視時間最多不超2個半小時，且每15分鐘最好起身活動，消除眼部疲勞。
- 觀看距離和姿勢：電視與產(chǎn)婦要保持合適距離和高度，新媽媽避免仰頭看電視，同時要保證一定光源，防止眼部受傷害。
- 對寶寶的影響：電視聲音勿吵到寶寶，也不要帶寶寶一起看，以免影響寶寶視力發(fā)育。
坐月子能玩手機(jī)嗎
手機(jī)已成為人們生活必需品，且功能智能，坐月子期間產(chǎn)婦可以玩手機(jī)、用電腦，但不要長時間使用。具體注意事項(xiàng)如下：
- 使用時長：手機(jī)類似小型電腦，產(chǎn)婦不宜長時間使用。
- 姿勢危害：產(chǎn)婦常躺著玩手機(jī)會傷頸椎、損眼睛，建議玩15分鐘休息一下。
- 使用環(huán)境：產(chǎn)婦不要在信號弱的地方接打電話，充電、打雷時也勿打電話，晚上睡覺將手機(jī)放遠(yuǎn)或關(guān)機(jī)，避免輻射侵害。
坐月子期間雖能看電視、玩手機(jī)，但新媽媽應(yīng)以靜養(yǎng)為主，閑暇時可看書、聽音樂，盡量少用電子產(chǎn)品，避免輻射對產(chǎn)婦和寶寶造成不良影響。
參考權(quán)威站點(diǎn)來源：本文為經(jīng)驗(yàn)性科普內(nèi)容，暫未引用具體權(quán)威站點(diǎn)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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