哺乳期媽媽需要通過特定食物補(bǔ)充養(yǎng)分,同時(shí)要避免食用一些平時(shí)常吃但此時(shí)不宜吃的食物,所以對飲食格外注意。部分嘴饞的媽媽想吃燕麥餅干,卻擔(dān)心影響寶寶。
哺乳期媽媽可以吃燕麥餅干。燕麥餅干屬于粗食纖維,對媽媽腸道有清潔功能。不過,媽媽只能在嘴饞時(shí)吃一兩塊,不可多吃,更不能將其當(dāng)主食。因?yàn)閷殞毘砷L所需營養(yǎng)全來自母乳,若媽媽長期食用燕麥餅干,缺少主食營養(yǎng)中和,乳汁營養(yǎng)成分不足,寶寶喝久了會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
如果媽媽很喜歡燕麥,建議購買燕麥片,煮燕麥片時(shí)加入鮮牛奶或奶粉,營養(yǎng)價(jià)值高。多吃此類食物有助于媽媽睡眠。此外,燕麥能清潔腸道垃圾,利于廢物排出,有養(yǎng)顏美白功效,還能提高媽媽和寶寶的免疫力。
結(jié)論:哺乳期媽媽可以少量吃燕麥餅干,但不可多吃或當(dāng)主食,吃燕麥片搭配牛奶是更好的選擇。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?