經(jīng)食品醫(yī)學(xué)專家研究,柚子富含維生素C和蛋白質(zhì),具有多種功效,還常被人們作為減肥食物之一。
很多女性關(guān)注“紅糖水加柚子能否減肥”這一問題。實(shí)際上,紅糖水加柚子有一定減肥作用,但效果不顯著,需長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有明顯效果。因?yàn)樗兄谙⒔档脱獕海逝秩巳洪L(zhǎng)期食用,體重會(huì)慢慢下降。不過,不能完全依靠它減肥,其只能輕微減輕體重,不能作為徹底的減肥食物。若想盡快減肥,還需加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)消耗脂肪,因?yàn)橹臼菍?dǎo)致身體肥胖的主要原因。
除輕微減肥功效外,紅糖水加柚子還可清理腸胃、抗癌,對(duì)老人來說是養(yǎng)生食物,能增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),讓身體更健壯,所以老人家可多吃。
綜上所述,紅糖水加柚子有一定減肥和其他保健功效,但減肥不能僅依賴它,需結(jié)合運(yùn)動(dòng)。
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