寶寶添加輔食后,可逐漸食用水果,這能為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)和維生素,對(duì)身體健康大有裨益。很多家長常將水果做成水果泥、水果粥等給寶寶吃。
蛇果可以蒸完后給寶寶吃,它屬于蘋果的一種,生吃、熟吃均可。對(duì)于小寶寶而言,蒸著吃更容易消化。蛇果蒸熟后,其膳食纖維和果膠會(huì)軟化,更易被人體吸收,能讓寶寶充分?jǐn)z取其中的營養(yǎng)物質(zhì)。此外,天冷時(shí)直接吃蛇果較涼,對(duì)腸胃刺激大,寶寶腸胃可能難以承受,而蒸熟后就不會(huì)那么生冷。
蒸蛇果也有不利之處,蛇果中的部分營養(yǎng)物質(zhì)在高溫下會(huì)被破壞,如維生素C等水溶性維生素,遇高溫穩(wěn)定性差,蒸著吃會(huì)造成部分營養(yǎng)損失。不過,大部分營養(yǎng)仍會(huì)保留。
綜上所述,寶寶可以吃蒸蛇果,雖然會(huì)損失部分營養(yǎng),但也有易消化等優(yōu)點(diǎn),家長可根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的食用方式。
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