青檸片泡水的功效

一提到青檸檬，人們往往會因它的酸味而不自覺吞口水。但實際上，用青檸檬片泡水十分可口。下面為您詳細介紹青檸片泡水的功效：

生津解暑開胃

青檸檬食之味酸、微苦，不宜像其他水果一樣生吃鮮食。不過，其果皮富含芳香揮發成分，有生津解暑、開胃醒脾的作用。夏季暑濕重，很多人神疲乏力、胃口不佳，此時喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道能讓人精神一振，打開胃口。

預防心血管疾病

青檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可使異常的血糖值降低。

清熱化痰

青檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，若飲食不注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就會生痰。當夏季痰多、咽喉不適時，將青檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

抗菌消炎

青檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱青檸檬水來保養身體。

美容

青檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸。它是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

止吐

據兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。”懷孕婦女可放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

綜上所述，青檸片泡水具有多種功效，無論是日常保健還是特殊時期的調理，都有一定的益處。