哪種油適合嬰兒吃
適合五個(gè)月以上寶寶的食用油推薦
寶寶五個(gè)月以后，身體發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)僅靠奶粉或母乳難以滿(mǎn)足，此時(shí)需添加輔食。食用油中的氨基酸對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，以下是適合寶寶食用的油類(lèi)：
- 橄欖油：生產(chǎn)過(guò)程特殊，無(wú)需添加化學(xué)成分，天然營(yíng)養(yǎng)成分保存完好，適合寶寶食用。其營(yíng)養(yǎng)成分還能預(yù)防多種疾病，大人和寶寶都宜食用。
- 茶籽油：營(yíng)養(yǎng)成分與橄欖油相近，能提高寶寶免疫力，增強(qiáng)胃腸道消化功能，降低膽固醇，促進(jìn)礦物質(zhì)合成和鈣吸收。含有接近人奶的自然脂肪，適合寶寶。寶媽食用也有益，因富含維生素E，可預(yù)防疾病、養(yǎng)顏美容。
- 自制調(diào)和油：寶媽可用亞麻籽油、花生油和大豆油按1:2:3的比例自制調(diào)和油給寶寶吃，也可將橄欖油和茶籽油調(diào)和后給寶寶食用。
需注意，每種油各有利弊，建議經(jīng)常給寶寶換著吃，對(duì)寶寶成長(zhǎng)更有益。
結(jié)論：為滿(mǎn)足寶寶營(yíng)養(yǎng)需求，可根據(jù)不同油的特點(diǎn)選擇并輪換給寶寶食用食用油。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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